《热爱生命，正视挫折》

　　我们的一生中，受挫是在经常不过的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎样？著名音乐家贝多芬17岁那年，母亲去世。沉重的家庭负担从此压在他的身上。当他32岁时，耳病越来越严重。几年后耳病终于夺走了他的听力。对一个音乐家来说，这是多大的打击啊！可是，贝多芬不消沉、不气馁，不断地鼓励自己，始终顽强地生活和创作。他在给朋友的一封信中这样写道：“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到——生活是这样美好，活它一辈子吧！”而面对挫折时的态度和处理方法各不相同。有的人乐观面对，有的彻底失望，甚至绝望。其实，挫折并不可怕，可怕的是你用什么样的眼光和态度去面对。

　　当我们受挫时，应该要静下心来，然后把失败的原因找出来，“失败是成功之母”当我们在遭受挫折的时候，不妨试以下几种

　　方法调适。

　　第一，找出失败的原因。失败的原因有很多种。但只有找出原因后,

　　才能寻求解决问题的方法。这样，成功的可能就更加大了。

　　第二，其次，再接再厉。如果因一次的失败就灰心，那就永远不会成

　　功。所以必须勇往直前，继续奋斗，朝向设定的目标而努力。

　　第三，将情绪转移到别一件事上。我们可以通过自己的爱好，兴趣使自己的情绪得以调适。也可以利用宣泄来放松。面对挫折时，不如找

　　老师、亲人或朋友，把想说的话说出来。这个方法不仅可以消除压力，

　　还可以减轻疲劳，放松心情，简直就是一举两得。

　　我认为面对挫折、崎岖和坎坷，如果我们选择放弃，肯定是以失败告终。只要有坚定的信念和锲而不舍的精神，成功就会向你微笑。

　　最后我提醒大家，面对挫折时，我们都必须以积

　　极的态度来面对挫折，做一个热爱生命正视挫折的人。谢谢大家！