释放心压，为梦赋能，汲取力量，“赢”接中考

　　——富力中学九年级考前心理减压团辅活动

　　阳光明媚，草长繁盛，正是人间最美五月天。我校九年级学子也将很快收获硕果，圆梦六月。

　　面对即将来临的中考，难免会有压力，会有紧张的心理。为了帮助九年级学子缓解考前压力，调适备考心态，以积极、乐观、健康自信的心态和最佳的精神状态“赢”接中考，5月23下午，我校邀请专业团队为九年级学生开展了一场“释放心压，为梦赋能，汲取力量，赢接中考”的考前心理减压团辅活动。

　　本次活动精心设计了各种游戏，充满了挑战，也充满了乐趣，同学们乐在其中，完全释放了心压。

　　首先，通过热身游戏，大家放松了紧张的神经。接下来，开始了今天的游戏环节。

　　游戏一：压力“口香糖”

　　每个班成员围成一个圈。全员按照顺时针方向慢跑，主持人喊出“压力山大”的指令后，成员齐喊：“我不怕”，主持人喊出“压力释放”的指令后，成员齐喊：“怎么放”，主持人给出题目，成员按照相应答案，变身“口香糖”完成组队。如，主持人喊“用3+2来释放”，则5人组队。

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　　面对压力，我们不怕！富力学子不惧困难，勇往直前！

　　游戏二：“携手同行”

　　每个班成员围成一个圈，成员手拉手，用身体动作传递一个呼啦圈。呼啦圈不落地，正反方向各进行一轮。

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　　游戏三：“砥砺前行”

　　班级成员分为4个小组，4列队伍，每人吹起一个气球，夹在前后两名同学之间，成员伸直双臂，不能触碰气球，确保气球不掉落，团体合作向前行进，到达终点后，成员围成圆圈，共同踩破气球，释放压力。

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　　游戏中，同学们朝着同样的目标努力，团结协作，配合默契，不仅按要求高质量完成了活动任务，更在脸上挂出了轻松而开心的笑容。

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　　游戏四：“状元之路”

　　每个班选取一名成员作为“状元”，其余所有成员合力用双手搭建一条“状元之路”，将“状元”从起点护送到终点。

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　　此活动是中考历程的一个现实模拟，历经了三年的艰辛，如今面临中考，我们仍然要坚持不放弃，只要我们不放弃，成功是必然的结果。此活动让同学们深切的感受到“坚持”的可贵，体会到同学和老师支持和帮助的重要。

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　　考前心理团体辅导活动，是学校为九年级学子送上的心灵礼物。一切的精心准备和全心付出，只为能助力同学们轻装上阵、全力冲刺。相信这次活动能为即将中考的同学们带去信心、勇气和力量。愿九年级学子在最后的20多天时间里，不以物移，不为外憾，心无旁骛，勇敢逐梦，全力以赴，“赢”接中考！